温补肾阳祛除腰痛

天气渐冷，许多老年朋友 就穿上了厚衣裤，否则腰部就 隐隐作痛。中医认为，这是肾阳 虚所致。“腰为肾之府”，肾精亏 损，腰脊失养，就会出现腰间冷 痛，痛势绵绵伴酸软无力。

一方：取当归、补骨脂、枸 杞子各9克，共放人500毫升 白酒内，容器封固，隔水加热半 小时，次日即可饮用。每次10 毫升，连用5天。此法适用于肾 阳虚，症见腰痛畏寒、视力下降 及遗精者。

二方：取熟地、山药各10 克，山茱萸、五味子、茯苓、巴戟 天行8克，水煎分2次服，每天 1次。连用5～7人。此法适用 于肾阳虚，畏寒肢冷、腰坚膝酸软 疼痛伴乏力、夜尿多者。周娟