如何防止“老慢支”冬季发作

冬春季是慢性支气管炎（“老慢支”）的多发季节。此病在老年人发病率高达15%左右，是危害老年人健康的重要疾病。那么，如何防止“老慢支”病人冬季犯病呢？

1）要积极防治感冒

中医认为：“肺主宣发，外合皮毛，形容于鼻。”说明体表与肺之间的密切关系。所以，“老慢支”患者冬天最好穿高领的衣服，到户外活动时戴好口罩和系上围巾，尽量减少洗澡次数，洗澡出浴池后要及时擦干体表的水珠及汗，以免受凉。

2）饮食调养

大多数“老慢支”病人身体较弱，宜采用高蛋白饮食以补养。平时要多喝牛奶，吃鸡蛋、瘦肉、鱼等以补充蛋白质的消耗，增强机体免疫力。还可吃些健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如梨、橘子、大枣、百合、核桃、蜂蜜及猪、牛、羊肺等，这些食物既能强身，又有助于症状的缓解。少吃或不吃辛辣、过敏的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3）戒烟

香烟中含有很多有害物质，经常吸烟可使支气管黏膜上纤毛的防御功能大为减弱，以致细菌、病菌乘虚而入，支气管反复感染发炎后，就会发生水肿、增生、痉挛等病理变化，逐渐导致慢性支气管炎和肺气肿的形成。

4）环境适宜

室内温度、湿度要适宜。冬天居室内的门窗应定时打开，使空气流通，这样不仅可使不良的气味得到排除，还可以使室内细菌减少，开窗以30分钟为宜。同时要避免油烟、煤油及粉末的污染。

5）加强体育锻炼

“正气存内，邪不可干。”要支持一些轻微的、力所能及的体力劳动和体育锻炼。

6）药物治疗

对体质虚弱、经常发作的患支气管炎的老年人，可使用一些增强抵抗力的药物卡介苗注射液做皮肤划痕，有预防急性发作的效果。在流感发生时可在医生的指导下注射两种球蛋白。

7）穴位敷药

在三伏天，用白芥子、延胡索、甘遂三味药，共研细粉，取少量药粉，用生姜汁调匀，敷贴大椎、肺俞、膈俞等穴位，每穴取黄豆大小的药，敷贴于穴位，外用普通胶布或伤湿止痛膏贴封，24小时后取下，分别于初、中、末伏各贴1次。疗效一般较好，连续治疗3年，有根治的可能。

专家点语：“老慢支”的病人在冬天起居饮食等方面稍不注意就可能会犯病，患病至少持续3个月以上，病情才能得以缓解，给患者带来了极大的痛苦。

来源：《中老年健康长寿1000问（周文博）》