妇女用食疗要注意什么

12-28  1458  来源:《家庭食疗600问(施仁潮)》 

妇女有经带胎产这些特殊的生理现象。也正是这些原因,血液易亏损,身体易虚弱。古代医家曾说,妇女以血为本,阴常亏虚不足。

所以,妇女用食疗时,还要考虑到补益阴血。补益阴血常用的有效食物有:黑米、花生、芝麻、桂圆肉、红枣、猪肝、鲤鱼等,可结合病症及体质特点选用相应的食物及其食疗方。

哺乳妇女还应烹制一些有通乳、增乳汁作用的食疗,如猪蹄、海参、牡蛎、牛奶等。

对带下量多的妇女,选用苡仁、茯苓、山药等为主要原料制作的食疗方,有较好的治疗作用。妇女怀孕期间不宜采用利水峻及破气的食疗方,免伤胎气,导致流产。

来源:《家庭食疗600问(施仁潮)》

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