养生格言(十)

2015-12-30  2393  来源:网络 

元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲。三元全,陆地仙。——《内修要诀·养生要语》释义:精、气、神是维持人体生命活动的必要元素和物质基础。若“三元”亏虚,则会出现精神疲倦、腰膝酸软、容颜憔悴、齿落发白、抵抗力差、性欲减退、未老先衰;若人体“三元”充足,则能长久保持身体强壮、精力充沛、思维敏捷、延年益寿。