简易按摩法帮你解除冻手痛苦

09-04  1579  来源:网络 

冻手是冬季一种常见的折磨人的现象,可造成手指既肿胀又瘙痒,既难看又难受,严重的情况下甚至裂口溃烂,令人痛苦不堪。很多冻手者寻找各种偏方秘方药膏药水,但能取得良好效果者寥寥。

冻手的根本原因在于,冬天温度降低,手臂的体液循环遇阻不顺畅,运行到手指的体液无法正常从手臂返回躯体,于是部分体液滞留在手指,而导致手指在冬天低温下受冻肿胀。由此可知解决问题的思路和方法就在于,必须疏通手臂的体液循环通道,通道一经疏通,手臂的体液恢复正常循环,则冻手之苦自然解除。

按中医理论知道,人体经络是人体内体液循环的路径。当手臂的经络有堵塞时,必然造成手臂中体液循环不畅通。故而,方法就是,通过按摩等方法疏通手臂经络中堵塞的部分。那么,如何找出手臂中经络被堵塞的地方呢?老话说,通则不痛,痛则不通。依此推理,查找方法就是,循着手臂的各条经络路径,依次逐步按压按揉查探,寻找出经络上的痛点,然后每天按揉几次,每次按揉几分钟,或者按揉几十下,经过数日时间,直到痛点处的痛感基本消除,则此处的经络即被疏通了。

有人查看人体经络图,可能会说,手臂上有六条经络,好麻烦呀。具体上我们可以这样开始,先从手臂与躯体的连接处开始按揉,包括腋下、肩膀等连接部位,特别是腋下区域范围部位是重点。按揉的部位选在冻手所在手臂的腋下区域,用你的另一只手的手指用力(注意一定要用力,不用力的话可能找不出痛点),根据经验,只要用力在腋下区域按揉查探,一般都能找到痛点。这也是按揉的起点所在,即首先疏通手臂与躯体的连接部位。切记!切记!!

一般而言,刚开始用力按揉腋下痛点部位时痛感可能会比较强烈,这是正常的,不要担心,坚定信心,坚持用力按揉,通过用力按揉腋下痛点部位,每天按揉几次,每次几分钟,或者几十下,方便的时候都可以,只有睡觉时有时间才能按揉也行。经过数日的多次按揉后,腋下痛点部位的痛感将会逐渐减轻,这也意味着该处堵塞的部位开始疏通,这样快的话短则二三天,长则一个星期,手指就会明显消肿,瘙痒明显大大减轻。直到把痛点处按揉到基本上没有痛感为止,冻手也会明显变得轻松了。

具体按揉时,可隔着衣服进行按揉,或者垫一个干毛巾进行按揉,力度也可自行适当调控。如果手指直接接触皮肤按揉的话,注意不要变成擦揉,那样可能会擦破皮肤的;要是手指直接接触皮肤按揉的话,最好弄点润肤膏之类的有润滑作用的东西。一般隔着衣物按揉会好些。

进而,可以自己依次按揉查看手臂上的各条经络,多注意按揉查看一下心经,这也有利于促进血液循环,其中臂弯处的少海穴,以及手腕处的心经穴位可注意按揉查看,若有痛点痛感,也通过多次按揉直至痛感减轻消除为止。除了按揉方法外,象拔罐、刮痧、拍打、敲打、捏揉等方法都可适当运用。经常按摩胳膊,不仅有利于手,对身体也是大有好处的。按此思路和方法进行按揉,冻手的肿胀将很快消退,瘙痒也会消除,那种美好的感觉真是无法描述。

推荐搜索: