多动舌头减缓打鼾症

2015-10-24 3019 来源:网络

每天做30分钟的舌头和脸部运动，可以减少中度阻塞性睡眠呼吸中止。这些活动包括用牙刷刷舌头，将舌尖放在软腭处等。

（摘自《广东科技报》）