肛肠疾病有苦难言 多动少吃

01-02  1340  来源:网络 

多数人只知道肛肠疾病患者有苦难言,对防病办法却并未掌握。专家建议,多动少吃,可防肛肠病。

多动 多运动可以舒缓直肠静脉曲张,还能提高抗病力,防止肛肠病发生。工作需要久坐或久站的人,每过45分钟左右,就该活动一下。假期娱乐或驾车出外游玩,同样要注意劳逸结合,莫要久坐。

少吃 平时要养成按时起居,按时排便的规律。饮食上宜清淡,勿暴饮暴食。平时多喝水,尽量减少刺激,尤其是火锅,不要吃得太勤,免得嘴巴痛快,屁股受苦;本来肠胃就不好、或有便秘痔疮的人更要少吃。因为辛辣和刺激性食物最容易刺激肛门和直肠,引起局部充血,影响静脉血液回流,诱发痔疮等疾病。 张生勇

推荐搜索: