长期喝药茶养生小心伤胃

01-02  1689  来源:网络 

家住北京市海淀区的吴先生身体向来很好,平时注意养生保健,一直也没有什么病。他的防病窍门就是,每天用野菊花或莲子心泡水喝。

最近几个月,吴先生觉得不对劲了,自己的胃口越来越差,吃饭后经常腹胀,还总是拉肚子……去看西医。大夫做了检查,认为可能是胃肠功能紊乱。也没说出太多问题;去看中医,大夫号脉、看舌苔,又详细询问他的饮食起居之后确诊,原因竟是他长期喝寒凉的中药茶伤及脾胃,导致胃寒。

胃寒是老百姓最熟悉不过的中医专业名词。胃寒多由外来寒邪直接侵犯胃腑,或过食生冷。寒邪停聚胃腑而发病。中医把胃寒分为实证和虚证两种类型。

胃寒实证 此型患者大多突然起病,腹部受寒或过量进食生果、冷饮所致。常表现出胃部突然冷痛,疼痛剧烈,口淡不渴,甚至有头痛、骨节肌肉酸痛、舌质淡、苔白厚等症状。病情轻的,可用热水袋外敷,或喝热水、生姜水:严重者服用中成药良附丸,每次6克,每日1~2次,温开水送下,具有暖胃、祛寒、止痛之效。

胃寒虚证此型患者病程较长,多在数月以上,因寒邪伤及脾胃阳气目久所致。常表现出口泛清水、酸水,餐后腹胀,四肢不温,脘腹疼痛,口淡乏味,食欲减退,小便清长,大便偏稀,舌质色淡或发青,苔薄白等症状。胃痛常遇寒加剧,喜温喜按,如果用热水袋敷则“得温痛减”。严重者,服用中成药理中丸,每次6克,每日1~2次,温开水送下,具有暖胃养胃、温阳祛寒之效。

生活中像吴先生这样长期喝药茶养生的中老年人很多,他们误认为,中草药绿色天然、药性平和,副作用很小或者没有,事实并非如此。中药有四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等属性。其中,四气是指寒、热、温、凉,五味是指辛、甘、酸、苦、成。其中,寒凉药多用于清热、泻火、解毒,而使用目久容易损伤脾胃功能,因此,中医有“寒凉药损阳气”的说法。像人们比较熟悉的野菊花、莲子心、板蓝根、大黄、决明子、金银花、大青叶、淡竹叶、夏枯草、金莲花等均属于寒凉中药,它们具有清热祛火的功效,用于养生防病一般服用3~5天即可。若是将其作为养生茶来长期饮用,会因其寒凉的药性而损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒,引起胃痛、怕冷、食欲不振、慢性腹泻等症。

另外,在日常生活中,胃寒的人群还应注意忌食性质偏寒凉的食物。绿豆性寒凉,为清热解毒佳品,胃寒者应忌食。苦瓜为苦寒之品,胃寒疼痛之人当忌食。《滇南本草》中曾说苦瓜“牌胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛”。梨属寒性水果,胃寒疼痛者切忌多食。荸荠是甘寒之物,能清胃热、降肺火,寒性胃痛者则当忌食。甘蔗性寒、味甘,有清热生津作用,胃寒之人则不宜食用。西瓜性寒凉,能泻胃火、清心火,《滇南本草》说它能治一切热证。胃寒胃痛之人也应忌食。 (李占坤)

推荐搜索: