百合汤

原料：鲜野百合150克，白糖适量。

制作：鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。

功效：百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养五脏之功。因夏季人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心、益肺、补中之效。

专家叮嘱：每日下午食用。

来源：《中华养生药膳大全（王维）》