痛经 - 经期腹痛(虚证型)

12-29  2090  来源:《女性养生》 

《妇人规》云:“经行腹痛,证有虚实。虚病者,于经行之后,血去而痛未止或血去而痛益甚”。月经不调而致“痛经”者,常见肝、脾二经不和,血行不畅而经郁结、壅滞,伤及冲、任二脉气机所致。因脾为气血运化之本,肝为藏血之脏,脾、肝二经,传导、生化不利,“胞脉”失之所养,临证则见月经失调而不通利,“不通则痛”,经期腹痛之证,乃见。

虚证气虚者,乃经色浅淡,经质稀薄,经量不匀,行经后腹痛,短气,喜按。虚证血虚者,乃见经色淡红,经量涩少,行经之时,隐隐腹痛,喜暖,伴有头目晕眩,心悸。

1、食治

食方:羊肉二两,阿胶二钱,肉桂一钱。

方义:羊肉,性温,味甘,入脾、胃、肾、心经。《本草纲目》云:“羊肉,补血虚”。血虚则不足以滋养气机,气不通畅,“不通则痛”,故宜食羊肉而补血虚。肝藏血,滋肝而养血,以利经脉血行,乃安“胞宫”之益。阿胶,入肝经而和血,入肾经而养阴。肉桂,性温,味甘、辛,入命门、肝经。取肉桂辛散之力而通“胞宫”,以利血。《本草求真》云:“肉桂益阳治阴,凡沉寒痼冷,营卫风寒,腹中冷痛,血脉不通,用此无不效”。羊肉,阿胶,肉桂合而用之,有补益气血,滋肾养营,贯通血脉,驱寒镇痛之效,故食之,可暖“胞宫”而益经脉。

食法:羊肉入砂锅,加水文火燉之。阿胶用温水浸泡溶化,待羊肉八九成熟时,加入;肉桂宜于羊肉五六成熟时放入。

功用:滋阴,补血,驱寒,镇痛。

注:

1、加入黄酒适量,红糖适量。

2、咸味,随意调之。

2、点穴

穴位:四满穴。

治则:四满穴,乃肾经、冲脉之会。肾虚,月经则失调,肾脉之肾气,乃肾精化生之气,益于促进和增强生长发育和生殖机能。点肾经之四满穴,通冲脉,和诸经而益气血。滋肾脉,和经脉而益“月信”。

点法:右手无名指、小指屈曲,指腹置于手掌内劳宫穴位,拇指屈曲,指腹置于无名指、小指指甲之上。食指屈曲,指腹置于中指本节之止,中指伸直,以鼻徐徐吸气,中指腹轻轻点于四满穴位,闭气,以口缓缓呼气,自然收功。反复七至八次。

功用:补益肾气,以和血脉,滋润“胞宫”,以养阴血,调和经脉,以解疼痛。

3、内养功

功法:酉时(下午十七至十九时)或午时(中午十一至十三时),仰卧位,双目微闭,双手掌心向上,意念存守于任、督、冲三脉之所起会阴穴。以鼻常常吸气,紧缩魄门,意念引导吸气,沿督阳之脉上升至命门部位,闭气,以口缓缓呼气,意念引导呼气下降会阴穴部位,自然收功,反复七至八次。

功理:督脉,由会阴部位而通贯督阳;任脉由会阴穴部位而达任阴;冲脉,由会阴穴位而通畅肾经。元气运行于任、督、冲三脉之所起,可通贯督“阳脉之海”,任“阴脉这海”,冲“经络之海”。故阴阳得以协调,经络得以通达,“胞脉”气血,则可输布和顺,“月信”则可散寒痛而应经行。

功用:协调任、督、冲三脉之气机。补益肾气而滋养“胞宫”。精气则可盈贯“胞脉”而补虚损,肾气则可足壮而散寒结。

来源:《女性养生》

推荐搜索: