痛点推拿疗背肌筋膜炎

01-02  1729  来源:网络 

痛点推拿,即指用手在人体疼痛部位用推、拿、捏、揉等手法进行治疗的一种中医外治方法。因该疗法直接针对疼痛部位。故其疏通经络、解痉止痛之功效较强。应用本疗法治疗中老年人背部肌筋膜炎疗效尤佳。、背部肌筋膜炎属中医“痹证”范畴,中医认为,风、寒、湿、邪乘虚侵入人体肌肤,阻滞经脉,以致气血运行不畅,导致经脉凝滞,不通则痛。病人通常会出现背部酸痛不适、发凉、有沉重或背物感、上肢活动时可引起背痛等症状。痛点推拿疗法“以痛为腧”,具有舒筋通络、行气活血、解痉止痛作用,因为痛点推拿法无需循行经络和对应特定穴位,所以其操作和掌握l十日对简单,非常适合于患有背部肌筋膜炎的病人进行家庭治疗。

第一步:松解背部。崽者俯卧位或坐位,家人站于患者侧面或背后,先用拇指指端附着于背部疼痛点,并摆动手腕,让拇指以来回屈伸的动作对痛点实施推揉刺激,每处1~2分钟,依次从上至下进行3~5遍,然后俯卧位患者可坐起,做前后弯腰及转腰动作。

第二步:点按拨动背部。患者取俯卧位或坐位,家人先用拇指点压、按揉痛点,以有酸帐感为度,可解痉止痛。然后用拇指深按于痛点,做如弹琴弦样的往返拨动,每个痛点1分钟,自上而下共进行3次,以帮助松解粘连、缓解肌痉挛和止痛。

第三步:滚抓叩背部。家人将右手半握空拳状以手背在背部痛点进行滚动按摩。重点在肩胛上下部,反复进行3~5遍,然后双手十指抓揉肩胛部及背部其他部位2 分钟,最后用虚掌轻叩整个背部,痛点为重点叩击部位, 3~5分钟即可。 (叶伟芳)

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