四法止头痛

01-02  1392  来源:网络 

头痛与脑部血管的收缩扩张异常、神经内分泌功能紊乱及水潴留有关,常常因精神紧张、过度疲劳、寒冷刺激、高温环境等因素而诱发。预防头痛发作的一般方法为:保持心理松弛,合理安排作息时间,工作之余,参加一些轻松愉快的娱乐活动,远离寒冷与高温环境,平常多吃些新鲜蔬菜、水果及清凉安神的食物,如带芯莲子、百合、薏苡仁等。头痛发作时,可试用以下几种治疗方法。1。热水浸。头痛:发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张”,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。2。揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡前,甩双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉 10圈,再倒揉10圈,反复几次,连续数日。3。梳头痛点。当头痛刚发作时,将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速梳摩,梳摩100个来回。4。中药塞鼻。取川芎、白芷、炙远志各15克,再加冰片7 克,研细装瓶备用。偏头痛发作时,可用纱布包少许药粉塞人一侧鼻孔,一般塞后15分钟即可止痛。 (吴军剑)

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