芝麻红薯 巧治便秘

01-02  1473  来源:网络 

随着气温的升高,到医院就诊的便秘患者迅速增加,其中尤以老人为多。中医认为,夏季气候炎热,火毒耗伤阴津,极易诱发老人便秘。而对于年老体弱人群便秘的治疗,应以润肠、缓下为主,可试用下方。喝黑芝麻粥:取黑芝麻30克,粳米50克。黑芝麻炒后研细末,粳米淘洗干净,共煮粥。该方适用于肝肾不足、血虚眩晕、肠燥便秘,宜常食。服食红薯羹:取红薯300克,大枣10克。先将红薯洗净削皮后切碎,和大枣一起人锅,加水500-800毫升煮至熟烂,待温空腹食用。

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