女人补血佳品——龙眼肉粥

龙眼又称作桂圆，有南方“桂圆”北“人参”之称，营养丰富，是珍贵的补品。女性美容养颜，龙眼是最佳的选择。龙眼除了直接食用之外，还可以与粳米、红枣等混合使用，养生保健的效果更理想。下面小编就为大家介绍龙眼如何食用。

龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日

早晚各热服1次，不宜过量。

【功用】健脾养心，补血安神。