胁肋胀痛按膝外侧

许多老人有两侧胁肋胀痛的毛病。在久 坐、生气以及劳累后均会加重，但去医院却查 不出问题。其实。这种症状属于中医“胁痛”的 范畴，可以点按膝盖外侧的阳陵泉来治疗。

中医认为，胁痛与肝胆的关系甚为密切。《灵枢》 记载：“邪在肝，则两胁中痛。”若是肝气郁结， 胆气不舒。则肝经和胆经的经气运行不畅，停 滞于所循的胁肋部。则引起两侧胁肋胀痛。

阳陵泉位于膝盖外侧。腓骨小头前下方 凹陷处。点按此处可激发胆经经气，有利于消除局部的郁滞，经气通畅则胁肋胀痛自消。用一手的大拇指点按同侧的阳陵泉。力度以感觉酸麻重胀为宜。每次5分钟。然后同法点按另一侧，每日1次。长期坚持不仅对单纯的胁肋胀痛效果好。对肋间神经痛引起的胁肋胀痛也十分有效。

(中医硕士 刘云丽)