滋阴平肝食黑菊粥

09-04  1752  来源:网络 

老年朋友容易对环境改变产生不适应,出现心态的异常,影响健康。

中医学认为,不同的情绪变化是五脏六腑精气盛衰的反映。年纪越大性情就越不稳定,急躁易怒或保守固执。这和年老肝肾两虚及阴虚阳亢有关。肝阳亢盛,常出现情绪的异常变化。

黑菊粥具有滋补肝肾、平肝潜阳之功效,且四季皆可服食。取黑米O。1公斤,白菊花lO 朵,大枣lO枚,一同熬粥,熟后加冰糖调味食用。每日早晚符服1次,连服2周。黑米健脾补柑,白菊花平肝补肾,再加入养心安神的大枣,补精平肝,特别适合虚烦失眠伴高血压目赤痛的老人服用。 

冯沛玮

推荐搜索: