冠心病人的夜间三杯水为何称为“安全水”

不少冠心病人在夜间突然发作，出现心绞痛，甚至发生心肌梗死和脑血栓，严重者将失去抢救机会。如果夜间注意保健，尤其注重夜间喝水，及时补足体内水分，降低血液黏稠度，这样能够有效地防止或减少冠心病发作。

冠心病人睡前在床头备好水，一夜最好喝三杯，临睡前喝第一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。根据脑血栓和心肌梗死好发于午夜2~4时的特点，在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开水。特别是出汗多或腹泻的病人，更需喝水，给肌体补足水分，以缓解病情。第三杯“安全水”应在清晨醒后起床之前喝，醒后稍加活动四肢，慢慢地坐起，第一件事是喝一杯温开水。因为清晨是最容易发病的。清晨患者体内水分不足，经过一夜尿液排泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸会丢失不少水分，使血液黏稠度增高，血液循环阻力增大，造成心、脑供血不足。此时及时喝一杯湿开水，可迅速被人体吸收，使黏稠的血液得以稀释，不但利于改善脏器循环与供血，亦利于胃肠和肺、肾代谢，能更好地排泄体内废物，所以冠心病患者夜间喝三杯“安全水”的作用不可低估。

专家点语：水参与人体的生理功能，是人体内含量最多的成分，体液占人体重70%左右，是维持正常生理机能所必需的。

来源：《中老年健康长寿1000问》