推拿治颈肌紧张性头痛

01-02  1625  来源:网络 

  颈肌紧张性头痛多因头颈部处于某种姿势,如长期低头看电脑,导致头颈肩胛部姿势不良引起斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛带肌等持续收缩痉挛,从而导致头痛。也可能由于精神紧张、劳累过度、内分泌紊乱等诱发。中医认为,过度劳累致气血不足或肝肾亏虚,风寒湿邪乘虚而入,阻滞经络,导致局部气血运行不畅,久病入络,气血痹阻,留滞于头部经络;加之颈部姿势不良,局部气血失调,不通则痛,从而发病。通过推拿则可以明显改善症状。  可让患者趴在床上,医者先用一指禅推法和滚法放松其两侧肩背部和项部的肌肉,后用力弹拨患者肩胛骨内侧角的肩胛提肌止点和阿是穴(压痛点),再用拿法拿捏颈项部肌肉和两侧肩井穴。让患者仰卧,揉法用力点按揉百会、印堂、太阳、攒竹、神庭穴,以放松头面部;用理筋法作用于颈项部肌肉;最后以仰卧拔伸颈部为结束。整个治疗为20分钟左右。 治疗结束后,患者会明显感觉颈部的肌肉放松了许多,头痛的症状也有很大的缓解。患者平时要注意颈项部的保暖,避免受寒。经常活动头颈,低头一段时间后,记得用双手交叉抱于颈后部,头向后仰,手前拉,做相互的对抗。这样可以锻炼颈部的肌肉,巩固治疗的效果,还可预防颈椎病的发生。

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