中医五法帮您躲开秋季感冒

01-02  1890  来源:网络 

又到秋高气爽时,我国很多地方日夜温差逐渐拉大,天气也开始慢慢转凉,天凉秋燥,这个时候,流感、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症都来了。人们常用“多事之秋”来形容秋日对人的影响。中医可以为我们躲避感冒找到应对办法:1。每天早晨洗脸时顺便将冷水轻轻吸人鼻腔进行清洗。坚持用冷水洗脸冼鼻,增强鼻黏膜对冷空气适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1—3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。每天早上用冷水浴面,晚上用热水泡足,有助于提高身体抵抗力。2。日常保健可以用生姜红糖泡茶喝。饮用姜茶,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效防治感冒。秋高气爽,非常适宜到户外活动,散步、打球、做操、练拳、习剑都是适合的运动。3。这个时候要强调经常洗手的重要性。感冒通过手与手接触是一条很重要的传染途径。因此,要经常洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。4。体质虚弱的人在生活中加点中药预防感冒。假如你体质虚弱,经常感冒,可以用中药黄芪30克、防风15克、白术15克,研成粉末,用开水浸泡,当茶常服,1至3个月为一疗程,这种疗法防治感冒效果极佳。5。偶尔吃点“咸”味零食也不错。在感冒流行的季节,出入公共场所,可以在身上带颗咸干果,如盐渍橄榄、咸话梅等,一出门马上含一颗在口里,使口中常有一点咸味,能起到杀菌作用。但要注意不要吃得太多。

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