更年期综合征如何防治

1）端正认识，解除顾虑。需知更年期妇女是一生中必经的生理阶段，出现的一些症状及性激素减少所致，经过一段时期后逐渐适应而自愈。

2）注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。

3）适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。

4）性生活可照常，无需忌讳。

5）服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。

治疗主要的方法是激素替代疗法。对于未做子宫切除的妇女，采用雌孕激素联合应用，对于已切除子宫的妇女，则不必加用孕激素。激素的使用以能缓解症状的最小有效剂量为宜，在医生的指导下间断用药（如每月用3周停1周），应用时间长短按需而定，应用中应注意监测肝肾功能。在应用中应注意，对患有严重的肝病、深静脉栓塞、某些子宫肿瘤、乳腺及肾脏疾病的妇女不宜使用激素疗法。

除激素治疗以外，还应注意心理治疗，解除顾虑，保证劳逸结合和充足睡眠。对于有严重焦虑、失眠的患者，可适当选用镇静安眠药物；另外，应适当补充维生素和钙剂，谷维素对植物神经功能失调有一定作用。

专家点语：更年期妇女应对客观规律有正确认识，保持乐观情绪，增强体质，振奋精神，勇敢地接受生活的挑战。

来源：《中老年健康长寿1000问（周文博）》