[转载]1款粥100%祛口臭

06-19  2001  来源:新浪博客 

1款粥100%祛口臭

很多人对口臭深恶痛绝,可口臭依然如影随形挥之不去。实际上,口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有杀灭口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段。博主提醒大家留心口臭发作的危机时段,并教你如何应对。

3个时刻口臭最严重

早起后。从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨,唾液长时间处于分泌减少的状态,起床时口腔菌群数量大幅增加,容易导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌,因此,即使早上上班匆忙,也不要忘记吃早餐。

紧张时。人紧张时,压力会令唾液分泌减少。参加重要会议、公开发言时,唾液分泌会减少,事后就可能出现口臭。因此,不妨多喝些水,滋润口腔,最好是喝绿茶,杀灭口腔菌的效果更佳。还可以用舌头在嘴里画圈,促进唾液分泌。

晚餐前。午餐后6~7小时,残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生,晚饭吃得越晚,细菌越多,越容易产生口臭。建议早饭及午饭后用清水漱口。

怎样自查口臭

许多人存在口臭风险,或是轻微口臭而不自知,可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆,以便及时应对。

1.刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔,如果刷毛泛黄,说明很可能有口臭。

2.闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋,对里面呼气数秒,若有异味,说明可能有口臭

3.闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。

黄瓜粥治肝火口臭

原料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

有了口臭,一定要及时除口臭,免得影响人际交往。





推荐搜索: