按揉承浆穴 秋季防凉燥

秋季养生的基本原则是防凉防燥。按揉具有生津敛液、舒筋活络的功用的承浆穴，是预防秋燥的方法之一。

南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华介绍，承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，唇下的正中凹陷处。用食指用力压揉承浆穴10秒钟，可感觉口腔内会涌出分泌液。“这种分泌液在中医上说，是金津玉液，可以预防秋燥。”邓建华说，在按摩的时候要用一定的力度，按10秒钟即可。