老妈的“高寿秘笈”

名厨有烹调的绝技，侠客有武功的绝学，而老妈则有一套独家“高寿秘笈”。老妈今年八十有三，在家乡来讲，也算是“寿星”了。多年来，老妈独创了一套养生保健的方法和习惯。她的“高寿秘笈”只有12个字：“不生气”、“装糊涂”、“勤折腾”、“拾童心”。

秘笈之一 “不生气” “气大伤身”是老妈常挂在嘴边的一句话。在老妈的卧室里，悬裱着两副对联：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人。”“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。”生活中，老妈从不斤斤计较，整天笑容满面，心胸豁达。遇到一些生气的事，她也能够通过“换位思考”来开导自己、安慰自己。

秘笈之二 “装糊涂” 现实生活哪能躲开锅碗瓢盆这些零碎琐事？人到晚年的老妈，对此的态度向来是：“装糊涂”。鸡毛蒜皮的小事，装作没看见；晚辈的琐碎家事、生活小事，她遵循“儿孙自有孙福”的古训，从不干涉。 “耳世事恰如风过耳，微聋自好不须治”，老妈深得陆游大师的养生之道呢！

秘笈之三 “勤折腾” “折腾”是老妈自嘲的一种说法，就是平时多动手、常运动、勤动脑。老妈虽然上了年纪，却从未以“佘太君”自居，每天不是浇菜就是喂鸡，不是串门唠家常，就是到公园的长椅上去看报、压腿。老妈说：“人闲即老”，不管岁数多大，只要还能下地行走，就要参加锻炼。”

秘笈之四 “拾童心” 别看老妈岁数大了，人老心不老，童心未丢，而且是越老童心越盛。平日里养花、溜鸟、摸猫逗狗，还把呀呀学语的孙辈们抱到家中，来个“黄发垂龆，怡然自乐”。老妈在含怡弄孙、养花近宠过程中，不仅收获了快乐，也使自己染上了天真、无邪的颜色，看了，好不让人羡慕！今年夏天，我们去千山游玩时，老妈居然买回个“不倒娃娃”，放在写字台上，一碰就摇摇晃晃地大笑不止，逗得老妈开心大笑！——纯然一个“老顽童”啊！（钱国宏）