大脑养生小常识

2015-06-19  2044  来源: 

换手洗脸、计算账单

英国、日本最近有研究针对“大脑养生”并指出一些做法。

首先,特意计算账单、处理数字是让大脑恢复状态的良好途径。到饭店结账、拿到超市小票后,不妨再要求自己心算一遍,就当给大脑做个“体操”。

开车时少用导航仪。让大脑搜索、判断怎样从一个地方走到另一个地方,是很好的思维锻炼。不妨关掉导航仪,拿着地图,自己找条出路。

尝试新方法。不断给生活新的感受,比如走一条新的路线上班、拜访朋友,换一只手洗脸,换一种做菜方法等。

□成旭

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