“贪凉” 性感 损健康

【话题背景】夏天是女人婀娜多姿、风情尽显的季节，一些身材姣好的爱美女性穿着也很大胆，超短裙、热裤、露脐装，甚至透视装。不过专家从健康角度提醒，女性“贪凉”性感可能会引发多种疾病。

贪嘴凉——喝冰水吃雪糕

南京市中西医结合医院妇科专家王俊兰副主任中医师介绍说，女性在夏季靠喝冰水、吃雪糕的方式来解暑不值得提倡。因为女性天生体质属阴，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不可以贪多，时间久了体内阳气会大量消耗，导致寒邪侵害子宫，诱发宫寒。

此外，孕期吃雪糕更要谨慎。因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，雪糕温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状，这些冷刺激也不利于胎儿的健康。

【专家建议】不妨沏壶花茶，如玉蝴蝶+金银花。玉蝴蝶是产自云南的一种民间茶，具有清肺热利咽喉的作用。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。但需要注意的是，金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内。

贪臂凉——吊带衫

吊带背心既凉快又性感，然而，不少喜欢穿吊带背心的人却常有肩膀酸痛的感觉，肩膀反复受凉会导致肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连越厉害。南京市中西医结合医院针灸科专家陶雪芬主治中医师介绍说，肩周炎俗称“五十肩”，是一种常见于50岁左右的老年病。但是很多女性年轻时如果不注意肩膀的保暖也容易患上此病。穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

【专家建议】吊带衫加个薄披肩。女性朋友夏季在办公室或者空调间穿吊带衫的时候不妨加一个薄薄的小披肩，不仅让您更加时尚，而且能有效御寒保暖，吊带衫尽量选择双肩的，少选让颈椎受累的那种后颈系带式的吊带。

贪肚凉——露脐装

露脐装因其大胆前卫、阳光活力而成为许多时尚女性青睐的夏日时装。南京市中西医结合医院妇科专家王俊兰副主任中医师介绍说，中医称肚脐为“神阙”或“脐中”穴，它既是重要的穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。

夏季邪湿之气较盛，如不加以护卫，病邪就会由此侵入体内而引发疾病。穿露脐装时由于腰腹部裸露，出入有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。脐部周围是带脉巡行的部位，带脉最怕冷。穿露脐装过久，因贪凉而长时间吹空调等等都会导致带脉受寒而引来各种妇科疾病。

【专家建议】早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时，最好不穿露脐装。电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹。穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快。穿露脐装时，由于脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心，动作幅度不宜过大过猛，避免脐部意外受伤。

贪腿凉——短裤或超短裙

南京中西医结合学会妇科专家冷丽丽主任医师介绍说，夏季高温高湿，加上出汗较多，女性私密部位长期处于潮湿环境，加上合适的温度，正是病菌大量滋生的绝佳条件，各种病菌就会乘机侵入。此时，穿超短裙或紧身短裤，更容易得阴道炎。

【专家建议】短裤短裙在公共场所容易接触细菌，不利于隐私部位健康，所以建议最好不要在公共场所或者人多的地方经常穿。

贪脚凉——光脚穿鞋

夏季很多女性的双脚本身就容易出汗，如果不穿袜子直接穿鞋，会使脚上的皮肤直接与汗液亲密接触。一般的帆布鞋、运动鞋、板鞋等休闲鞋的透气性有限，细菌、真菌在充满汗液的鞋与脚之间繁殖，更容易引起足部疾病，如脚气、细菌感染等，甚至出现皮肤发红、糜烂、起水疱等症状。

很多人一提到女性夏季穿丝袜，首先想到的是诱惑。南京自然医学会足疗专业委员会副主任委员王城生医师介绍说，从健康的角度来讲，女性朋友夏季走在阳光炙烤的大街上，直接将双腿暴露在外也不利于自己的健康。因为，夏天的紫外线比较活跃，裸露的腿部被阳光照射时间久了，不排除产生色斑、肤色变黑的可能性。有丝袜的过度便会好一些，还能阻挡一部分粉尘，预防皮肤过敏等症状。

【专家建议】夏季应尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤易过敏者，最好选择吸汗效果好的薄棉袜，保持经常换洗。另外，夏季需要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒，保持鞋内干燥。需要提醒广大女性朋友的是，选择丝袜的时候，不要贪图便宜，要选择材质好、透气性能好的丝袜，以免弄巧成拙。

杨朴小云