当归粥防治痛经药粥

当归粥

材料当归10克，粳米50克，红糖适量。

做法先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。

用法经前3~5天开始服用。每日1~2次，温热服。

本品行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少、色淡质稀。

姜艾薏苡仁粥

材料干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

做法先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。

用法每日2次，温热食。

本品温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒肢冷、大便溏泻、苔白腻，脉沉紧。

艾叶粥

材料干艾叶15克（鲜品30克），南粳米50克，红糖适量。

做法艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水共煮为粥。

用法月经过后3日服，月经来前3日停。每日2次，早晚温服。

本品温经止血、散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。

(杨慧琪）