丰体食疗15方

08-07  1728  来源:新浪博客 

1枸杞百合糯米粥;枸杞子20克,百合、红糖各30克,糯米100克。洗净枸杞子;百合去尖,洗净;糯米淘洗干净,放入沙锅中,加入百合与枸杞子,加适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,可分餐食用。清心安神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。

2桃仁腰花:鸡蛋清2个,猪腰500克,核桃仁70克,生姜、葱各15克,料酒、麻油各25克,盐3克,干豆粉50克,菜油750克(实耗50克)。将猪腰洗净切3块;核桃仁用水泡涨,剥去外皮,用刀切成桃仁丁;生姜切片;葱切段;腰片用料酒、精盐、姜片、葱段拌匀;将干豆粉用蛋清调匀待用。锅入菜油,待油温至六成热时,将核桃仁丁摆在腰花上,裹上蛋清豆粉下锅炸成浅黄色捞出。待全部炸完后,待油温上升至八成热时,再将腰块全部放入油锅内炸成金黄色,沥去油,淋入麻油即成。补肺肾,定虚喘。消瘦者常食能使体态丰满。

3莲子猪肚:猪肚1个,莲子40粒,香油、葱、姜、蒜、盐各适量。将猪肚洗净。净莲子水发去心,装入猪肚内,用线缝合,放锅内加水炖至熟。熟后待凉,将猪肚切成细丝,与莲子共置盘中加香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量拌匀即可佐餐食用。健脾胃,补虚益气。形体消瘦者经常食用,能增强体质,使肌肉丰满。

4大豆丸:大豆2500克,猪油适量。将大豆炒成焦黄色,捣成细末,以猪油炼膏和丸,梧桐子大。每服50-100丸,温黄酒送下。益颜色,长肌肉。适用于身体消瘦、病态“苗条”者。

5淡菜羹:淡菜、紫菜各适量。将淡菜和紫菜各适量同炖食。每晚上吃一碗。滋阴潜阳。适用于甲状腺功能亢进引起的消瘦。

丰胸美味汤及丰胸按摩法

胸围保养:一定要戴有较强承托力的胸罩,更不能贪凉快而不戴胸罩,且要常做胸部运动。

6猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。香菇切半、凤爪对切。将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,熬约1个半小时就可饮用,开停火后放入鸡精即可饮用。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,也很不错噢。

7花生卤猪蹄:花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。将花生洗净、备用。将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再换小火炖至一个半小时后,关火放入鸡精,即可饮用。花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃一次试试看!!

8归芪鸡汤:1、当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗。将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归,再熬半小时即可饮用。当归补血、黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

9牛奶麦片:1、牛奶、麦片各适量。将两种材料以小火煮约15分钟,待麦片膨账即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

10木瓜炖鱼:青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖半小时。再将鱼切块,放在一起煮至熟,放入适量鸡精即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。

11黄芪虾仁汤:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,枸杞子15克。将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮至10分钟,,再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。汤鲜,略有中划药味,可食虾喝汤。调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

12食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

13保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)

14物理类:丰胸仪器,点穴

15精油类:按摩使用丰胸精油(植物中的金子---精油)1)玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+30ml甜杏仁油2)玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+30ml甜杏仁油3)玫瑰2滴+依兰3滴+鼠尾草3滴+30ml甜杏仁油(注:夏天可以把基础油换成葡萄籽油哦~)成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

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