性生活后及时排尿益健康

我们知道，在性生活前后局部的清洗，对身体很有好处。而性生活后的排尿和清洗一样，对身体也有好处。

男子性生活前后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉。性生活后更有助于尽快入睡；女子性生活后排尿，也可起到减轻腹压、冲洗尿道、防止交叉感染和轻松舒适的作用。而且女子的下蹲动作可压迫腹部提前排完进入阴道的精液，这对未采取避孕措施又不想怀孕的妇女也可以起到一定的补救作用。

不过呢，如果确实无尿，只要感觉良好，身体舒畅，也不一定要排尿。 不少人在性生活后会出现排尿的问题，有的人是迫不及待地要排尿，有的人却恰恰相反，半天甚至更久的时间都不能排尿。

在性生活后出现排尿困难的时间多为性生活后6—10小时，在这个时间内往往伴有不同程度的尿潴留。这是由于情绪过分紧张，过度兴奋，尿道括约肌和逼尿肌暂时性痉挛所致。

从理论上讲，男性排尿和排精功能的神经支配都来自相同的自主神经，所以在性兴奋和性活动中膀胱括约肌也会出现相应的高度紧张状态，所以阴茎勃起时，男性是不会有排尿感的。只有在勃起消退之后或射精之后，阴茎基本疲软，膀胱括约肌的张力才会解除。由于在性兴奋期间膀胱括约肌过度紧张而产生疲劳，张力消失后就有可能出现紧迫的尿意或排尿困难。

而女性尿道口与阴道口本身距离就近，性生活时尿道口容易受到直接或间接的刺激，容易出现急迫的尿意。

发生排尿困难切勿惊慌，首先应解除思想顾虑，精神放松，可用热敷法敷小腹部，并可用适量的镇静剂。如不缓解，必要时可由医生进行导尿。当然，想要怀孕的妇女，性生活后不应急于排尿，而应适当垫高臀部，让精液在体内多停留一段时间。