妇女流产后的饮食调养

2015-08-05  3701  来源:网络 

不论是疾病引起的自然流产,还是避孕失败后的人工流产,虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力,但仍会对女性身体产生较大的伤害。流产后这段时间民间称为“小月子”。对此,专家指出,“小月子”也应按足月产“大月子”一样调养,否则会直接影响女性日后的身体健康。

下面就流产后妇女。调养的食疗方法介绍如下:

鸡蛋大枣汤鸡蛋2个,红枣10枚,红糖适量。锅内放水适量煮沸后打入鸡蛋略煮,水再沸后放入红枣及红糖,然后以文火煮20分钟即可。吃蛋饮汤,每早1次,具有补中益气养血之功效。适用于贫血及疾病后、产后气血不足者的调养。

荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。加水煮服,每日1剂。具有补血生津功效。适用于女刁女贫血及产后体虚的调养。

豆浆大米粥豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,粥成后加糖调服。每日早晚空腹服食。具有调和脾胃、清热燥湿作用。适用于人流后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤乳鸽1只,枸杞30克,精盐少许。将乳鸽宰杀脱毛去内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加精盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有补气、引血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

红糖大枣大枣50克,花生米100克,红糖50克。将大枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖;待红糖溶化收汁即成。分次服食,具有养血、理虚功效。适用于流产后贫血或血象偏低等。