倒睡养生法

08-06  93  来源:网络 

我们都知道倒立健身,最近有人发明了“倒睡养生法”,也引来了专家们的关注。

倒睡不是整个身子倒过来睡觉,而是指斜睡,即超过平衡线下倾斜1度至30度。这种倒睡方法主要是利用地心引力和人体落差的作用,来改变人体血液、氧气、肌肉、骨骼等运行的主要方向,弥补与纠正直立存在的问题,实现人体血液、营养、氧气、器官四个平衡的目的。

需要特别注意的是,没有自我控制能力的人或者控制能力不强的人不易倒睡。这种养生方法适合35岁以上患有劳损性疾病的中老年人。 

辛化

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