民间常用抗衰老方

07-28  2842  来源:网络 

衰老是生物自然发展的结果,寻找抗衰老的方法是人们保健的不二追求,其中经常被采用的就是食物抗衰老的方法。为大家介绍几种中医抗衰老的方法,仅供参考。

[方一]

组成:人参5克,黄芪20克,粳米80克,白糖5克,白术10克。

制用法:人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片,清水浸泡40分钟后,放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁;早晚分别煮粳粥,加白糖趁热食用;5天为1疗程。

功效:本方补正气,疗虚损,抗衰老,适用于五脏虚衰,久病体弱,食欲不振,未老先衰。

[方二]

组成:王浆、蜂蜜各适量。

制用法:将王浆与蜂蜜配成1%的无浆蜂蜜;每次服20克,1日2次,20天为1疗程,连服3疗程。

功效:本方滋补强壮,益肝健脾,适用于病后虚弱,老年体衰,平时常食,可强身,抗衰老。

[方三]

组成:白术4。5克,麦冬(去心)3克。

制用法:将药同煎作汤,代茶饮。

功效:本方益气补脾,适用于老年脾虚食少,久服延年耐衰。

[方四]

组成:干燕窝15克,鸡清汤1000克,食用碱少许,盐适量。

制用法:将燕窝放入温水中泡软(约泡15分钟),轻轻捞出,用镊子择净燕窝上的黑毛和根,用温水洗去灰尘;用1000克水把少许食用碱泡开,放入洗过的燕窝,用筷子慢慢挑动一下,泡5分钟后捞出,接着再用1000克开水泡5分钟,燕窝就胀发起来;取2000克开水,晾到八成热,把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟,以去尽碱分,捞出,挤净水,把锅放在旺火上,放入鸡清汤,加盐适量,烧开后撇去浮沫,倒在大汤碗里,把燕窝放入。

功效:本方补益脾胃,补气清热,适用于肺虚患者,常食能使人精力充沛,消除疲劳,防病强身。

[方五]

组成:五味子250克,银杏叶500克,红枣250克,蜂蜜1000克,冰糖或糖50克。

制用法:将五味子、银杏叶、红枣分别洗净,将银杏叶切碎,红枣皮肉撕开,然后一起浸泡在水中2小时,水量以浸没为度,如银杏叶浮起,可加重物压下;将五味子、银杏叶、红枣连同浸液一起倒入大瓦罐内,先用中火煮沸后,再改用小火约煎1小时,煎至约剩浓汁1大碗时,滤出头汁,再加冷水3大碗,约煎1小时,至剩下药液1大碗时,滤出2汁,弃渣;将头汁、二汁倒入砂锅内,用小火先煎半小时,使药汁进一步变浓;再加蜂蜜、冰糖,不要加盖约熬炼半小时,离火,冷却后装瓶,盖紧;日2次,每次2匙,饭后,开水送服,3个月为1疗程。

功效:本方养五脏,助心血,缓肝气,通络脉,润燥软坚,舒张血管,调整血压,降低胆固醇,抗衰老;适用于动脉粥样硬化、冠心病等症。

[方六]

组成:茯苓粉10克,玉米面100克,大豆粉40克,面粉4500克。

制用法:先将面粉和玉米面掺在一起,逐渐加温水,慢慢揉合;面发好后,对好碱,掺入茯苓粉和大豆粉再揉,揉匀后,做成馒头。上屉蒸熟即可。

功效:本方健脾和胃、补气益血,常食抗衰老、延年益寿。

[方七]

组成:西洋参、黄精、枸杞子、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。

制用法:将西洋参、枸杞子、黄精、当归、佛手等加工处理,以河南林河大曲为基础酒,遵照传统工艺酿制,自然陈化,精心勾兑而成、市场有售。每次5~10毫升,1日3次,连服1个月。

功效:本方补益强壮,抗老驻颜;许多人服用后反映全身轻松,体力增强,食欲增进,睡眠增加,夜不作梦。

[方八]

组成:灵芝、香菇、白糖各适量。

制用法:前2味分别进行热水浸提,取得有效成分的浓缩液;把浓缩液与糖共煮,制成晶体;开水冲服,日2~3次。

功效:本方健脑、利血、提高机体免疫力,防老抗衰,适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等,常服可防止衰老,延年益寿。

[方九]

组成:乌麻子(微炒、捣碎)4775克。

制用法:以好酒2万毫升浸乌麻子经宿,随意饮。

功效:本方功能延年不老。

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