左右脑交替使用有利于脑养生

人脑左半球主管语言和抽象思维，右半球主管音乐、艺术和形象思维，显意识在左半脑，潜意识在右半脑，二者可以相互沟通。大脑左右两半球的功能有双重性，左脑的特长在于抽象思维、计算，右脑则偏于形象感受及艺术，但右脑同样也具有左脑的思维功能，这就是为什么在“潜意识”状态，如梦中及做其他活动时能够产生思维，这就是因为右脑在工作。

这一理论为我们提供了开发右脑思维细胞的依据，这也是世界上许多重大发明并非出现在实验室里的原因。如欧基米得定律就是在洗澡盆里顿悟的，牛顿的万有引力定律是在苹果树下闪现的，发现苯分子结构则是在梦里获得的……如果把右脑也开发出来，让左脑、右脑交替应用，那么防止脑衰的可能性就更有条件了。

让我们先来看一个爱因斯坦的例子，大科学家爱因斯坦既热爱科学，同时又喜欢拉小提琴，他常常在一番紧张繁重的脑力劳动之后，练一会儿小提琴，然后工作智慧就出来了。这是什么原因呢？其实就是左脑、右脑交替使用的结果。

左脑、右脑既有分工，又有联络，往往在左脑进行了一段时间的紧张的抽象思维后，如果能使右脑和左脑交替使用就可以收获灵感，比如听听音乐、弹弹琴。这也就是说一段紧张的工作以后用音乐、艺术等形象思维放松就会使潜意识、显意识之间进行沟通。

著名科学家钱学森的夫人是一位音乐家，他的很多重要科学理论其实并不是在研究科学时想出来的，而是在听过他夫人的音乐之后才冒出来的，这也说明了左脑、右脑交替使用、一张一弛的重要性。

具体到每个人对左脑、右脑的开发上，一定要注意利用每天早上刚刚清醒的那段时间。当每天刚睡醒时，起床前在大脑里再思考一遍昨天研究过的东西，往往就会产生新的智慧，这是因为经过白天的紧张以及夜晚的松弛后，智慧往往犹如泉涌。

事实上这也是有效运用大脑的方法。大脑是人体中衰老最慢的，大脑存在着巨大的潜力，即使衰老也只是部分的，因此防止大脑衰老通常都能取得显著的效果，最有效的一条保护大脑的方法就是勤用脑。

古代著名历史学家司马迁曾说：“精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。”实践也证明人用脑越勤，大脑各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多。因此我们得出了一个结论：大脑保健，常思防衰。

（选自《易经养生法》一书）