[转载]健康卫生小常识

一、巧治烫伤

其实夏天是一个很容易发生烫伤的季节，万一我们身边有人被烫伤了，不要急，我们有方法:

1.火烫、水烫、油烫的患者，可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀，敷于患部。豆腐干了就换，连换几次即可止痛。如伤口已烂，可加大黄3g 与豆腐拌匀一起敷，效果更好。

2.新鲜桔子皮置于干净的罐头瓶中密封，等桔子皮沤烂、成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤，将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处，十来天一般可痊愈，不落疤痕。敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛

3.用米醋搽患处，既不起泡又能止疼

4.用湿白布包小米50克，放在火上烧后取碳粉加香油抹患处，也是资料烫伤的特效方法。

二、巧治咳嗽

蒜泥治疗咳嗽

取大蒜适量，捣成蒜泥，挑指甲大一团，置于伤湿止痛膏中心.在每晚洗脚后，贴双足心处，次晨揭去.连贴3-5次，可治疗咳嗽.

豆腐治疗咳嗽

取豆腐500g，红糖和白糖各100g。将豆腐当心挖一窝，放入红、白糖，置于碗内，隔水蒸30分钟。一次吃完，每日一次，连用4次。有生热生津之功效，可治咳嗽痰喘。

三、龙井治疗慢性鼻炎

患了慢性鼻炎常感鼻塞、流涕、鼻黏液增多，严重时头晕头痛，甚至影响工作。若取一级龙井茶50克，研为极细粉末装瓶中治疗时取该茶粉末送入鼻孔内，一日鼻嗅3-5次，不仅鼻腔舒畅，数周后便可逐渐痊愈.

四、肾盂肾炎食疗方法不防一试

1、鲜荠菜250克，生甘草10克，加水煮汤喝。适用于小便灼痛者。2、甘蔗500克、去皮绞汁，生藕500克，切碎绞汁，两者混合饮汁，每日1次，可利尿通淋，用于尿频 尿急 者。3、马兰头500克，洗净切碎，加盐、味精、麻油拌匀后生食用。适用于湿热下注者。4、绿豆芽250克，洗净后入锅加调料炒熟后食用，可清热利尿，用于热淋患者。5、大麦10克加水1大碗煎汁，加生姜汁少许及蜂蜜1匙和匀后食用。用于小便涩痛者。6、赤小豆50克加水煮熟，鸡内金15克捣成细末，混匀后食用，每日1次。适用于尿频尿急者。7、银耳10克，用温水泡开，然后入锅，加水适量煮至烂熟，放入冰糖20克，待溶化，即可服用。用于久病虚损。

五、吃鸡蛋的三个营养提示

与糖同煮

常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮。其实这是不科学的吃法。会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物，不易被人体所吸收。

与兔肉同食

因为兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋则甘平微寒，如果同食，二者中的生物活性物质会发生反应，从而刺激肠道，引起腹泻。

与豆浆搭配

豆浆中含有胰蛋白酶，如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，降低营养价值。

六、苦瓜在日常生活中的的妙用

苦瓜可以减肥，降低血糖，治疗疱疹;清热明目.苦瓜花煎水服可治疗痢疾，藤或瓜搅烂外敷治疗各种疮疱.苦瓜、大米、冰糖熬粥可以治疗菲子

七、按摩脚掌防感冒

对于常患感冒者可以用按摩脚掌以防之。脚掌按摩可以取坐式，左（右）脚置于右（左）膝上，一手紧贴脚掌，推力由轻度逐渐加重持续按摩2-3分钟，两脚交替，重复2-3次，这不仅能预防感冒，还能增强记忆力，使头脑感到轻快。持之以恒，效果更佳，受益不浅哦！

八、睡觉前洗脚去疲劳

睡觉前用热水洗脚，能使脚掌上的神经末梢兴奋，通过神经反射，使脚掌皮肤下的血管扩张，血流浪增加，改善局部的营养状态和离心脏较远的脚掌的血液循环，也增加了全身血管的弹性，对大脑会产生一种刺激，对于因神经衰弱引起的头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退等症状，有很好的疗效。也能消除一天的疲劳，睡上一个好觉

九、治脱发小妙方

★柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次。这可以加快毛发生长。

★生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。

十、食疗清火的简单方法1.喉干嗓哑：饮淡盐水、橘子皮糖茶

2.喉咽肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，醋加同量的水漱口可减轻疼痛，

用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次

3.咳嗽有痰：a.桑树皮10克，甘草、竹叶各5克洗净入锅，加水适量煎服，可治

清晨多痰。b.生姜1块切碎，鸡蛋一个，香油少许像煎荷包蛋一样，

把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次

4.口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除，生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，

水泡便可渐渐消失

十一、快速除牙痛的八个验方

俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。

1.取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

2.把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

3.牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

4.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4畏湃胙蓝茨凇?

5.取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。

6.取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。

7.取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。

8.取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。

十二、天然食品治日常小病

大豆能解毒

大豆蛋白能解乙醇（酒精）中毒，因为大豆蛋白中的半胱氨酸有解毒作用，喝酒的人吃大豆，可减轻肝脏的负担。日本人认为每天晚上喝两碗豆浆有强身功能。

韭菜治脚掌鸡眼

把韭菜叶放入醋中浸泡一天后，敷在鸡眼周围，经数次可令鸡眼消失。

胡萝卜治口疮

如果人长了口疮，可把胡萝卜的根须收集起来洗净，用沸水煮10分钟，捞出来晾晾，每天两次用它含漱口腔。

洋葱治耳鸣

耳鸣是令人厌烦的疾病。可以用一个棉球浸些洋葱汁放入耳道，每天两次。但注意不要把棉球推得过深，以免伤害鼓膜。

薄荷治疗气管炎

把400克薄荷放入4升沸水中煮5分钟，然后倒入浴缸内的洗澡水中洗澡，具有止咳化痰的作用。

蜂蜜治烫伤

手烫伤后，先用冷水冲洗止痛，然后涂上一层蜂蜜，可促进伤口愈合。因为蜂蜜具有消毒、防腐的作用。

柑橘治便秘

将柑橘皮用沸水煮半小时，把水倒掉后，加20克糖，再加水煮20分钟。每天早晨服3勺，可治便秘。