高强度运动或有损心脏

　　经常进行体育运动如慢跑等有益心脏健康，那么加大运动量，比如进行马拉松训练是否更有益健康？

　　事实并非如此。希腊研究人员通过实验发现，马拉松运动员的大动脉僵硬度较高，血压也较高，这说明一些高强度运动可能有害心血管健康，会导致动脉硬化、高血压、心脏病等。

　　研究人员选取４９名经常进行马拉松训练的男性和４６名未进行过耐力训练的男性作为研究对象，分别测量他们的血压和动脉弹性。结果显示，马拉松运动员的心脏收缩压明显高于非马拉松运动员，平均约高出１１％。研究人员随后检查了他们的上臂动脉，结果显示，马拉松运动员的上臂平均血压比非马拉松运动员高８％。

　　美国健康生活网站3月１４日援引研究人员的结论报道：研究对象的健身方式会影响动脉弹性，强度大的运动可能加重大动脉僵硬度。

　　针对这一研究结果，研究人员之一、希腊雅典医学院哈拉兰博斯·弗拉霍普洛斯解释说：“极限运动可能对动脉血管壁重复施加过多压力，导致动脉变得脆弱。”

　　研究带头人、雅典医学院德斯皮纳·卡达拉医生说：“数据显示，运动和血管硬度之间可能存在倒Ｕ形联系。也就是说，如果你不运动，患心血管疾病的几率比较高；但如果运动过量，这种几率同样增高。一般而言，经常进行耐力训练有益心脏健康，但心血管系统就像一部赛车引擎，如果你不使用，它就会老化；如果你让它长时间高速运转，它可能会被烧坏。