房事保健:冬季做爱,性频率因人而异

05-23  2183  来源:网络 

昼夜交替,四季变换。每个季节,都有每个季节的养生之道。而关于夫妻之间的性生活,也随着季节的不同而有所改变。那么,对于人们来说,冬季性频率多少为宜呢?

冬季过度的性爱的确会加重身体各器官的负担,但在冬季进行适当的性生活还是必要的。

《皇帝内经》中指出:“冬不藏精,春必病温。”意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。

但还有一种说法说:那都是古人的说法,现现代人的生活条件比古人要好得多,营养更为丰富,身体更为健康,对性的要求也会更丰富。况且在寒冷冬季,两个人喜欢依偎温存,性生活的次数和时间照旧如常。这两种说法都有道理,那冬季每周性生活最佳次数是多少呢?

冬季做爱,性频率因人而异

虽然冬季养生强调藏精,人体自身热量下降,过度的性爱的确会加重身体各器官的负担,但在冬季进行适当的性生活还是必要的。

严格的禁欲或大幅度减少,本来规律分泌的腺体一下停止,反而不利于健康。但至于多少次为最佳,这个要因人而异,量力而行。年富力强,可次数多一些,年老体弱,可少一些。重要的是要注重感觉学会自测。

冬日性频率,如何自测

自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这说明性生活频率不合适。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。

著名性学家:李银河

冬季要适当进补,养精蓄锐

专家提醒冬季本来人体机体免疫力下降,抵抗力降低,此时的性生活又耗费了不少精力,所以应合理膳食,适当进补。多吃维生素、蛋白质、矿物质丰富的物质,不如说多吃番茄、胡萝卜等富含维生素的蔬菜,鱼虾肉紫菜等海鲜富含蛋白质和矿物质的海鲜,特别是海鲜中富含锌和硒对男性非常有益的元素。

另外,膳食进补要区分体质,因为人的体质分热性和寒性,进补的方向也不同。进补尽量选择温补类的食材,比如说黄芪、枸杞、大枣、莲子、百合等。

以酒助性,错上加错

在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,酒后血管扩张,天然的屏障保护降低了,这个时候的性爱,增加了疾病感染几率,特别是男性前列腺方面的疾病。

保暖防寒,预防感冒

性爱过程中做好保暖工作。冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过性生活,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。

性爱前最好热水泡脚,性爱过程中要盖着点被子,尤其需要护好腰、腹、背部。另外,冬季天气太冷,一些男性的生殖器会变小,此时不必惊慌,这是因为天气寒冷,阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩,属于正常现象。

LELO曾说过,完美的性爱注重的是质量,而非次数。所以,即使性爱频率非常少,但如果性质量非常高也是完美的性爱。

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