瓜果“败火” 老人不宜

2015-05-23  3166  来源:大众卫生报 

生活中,许多老人认为多吃水果可降火。但瓜果均有寒凉的特性,由于老年人大都体虚胃寒,若以瓜果“败火”,必然适得其反。

按中医的说法,“火”乃六淫之一,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等。一个“火”字千变万化,不是吃个瓜果就能包治“百火”的。

一般人认为败火以食香蕉最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。苹果、橘子和梨均有这样的情况。

西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。刘加