鼻子 最易发炎的器官

你有没有想过大力擤鼻涕易患分泌性中耳炎，一颗烂牙不治会引发真菌性鼻窦炎，挖鼻孔拔鼻毛会导致鼻出血？这些我们平时不在意的小习惯居然会让鼻子受苦。4月12日是“全国爱鼻日”，让我们从现在开始重视鼻子，远离鼻科疾病吧。

医学指导：广东省人民医院耳鼻喉科副主任医师韩虹

■坏习惯

鼻子位于上呼吸道的上端，是我们呼吸的第一个门户，它本身具有加温加湿的功能，会随着外界的温度一放一缩，加上鼻腔黏膜较薄、毛细血管丰富，很容易受到外界刺激感染，是最容易发炎的器官。事实上，很多鼻科疾病的发生都与人们日常的一些不良生活习惯有关。

大力擤鼻涕易患分泌性中耳炎。感冒会导致鼻塞、鼻涕多、呼吸不畅，很多人鼻子一塞就捂着鼻子用力擤。这是非常不科学的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻涕时不注意方法，用力过大，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物（细菌和病毒）流入鼻窦或中耳，从而引发中耳炎。

清除鼻涕的最好办法是把鼻涕轻轻吸到嘴里，再吐到纸上。也可以采取堵塞一侧前鼻孔，擤对侧鼻涕。

烂牙不治，小心真菌性鼻窦炎。烂牙流出的坏水往上行很容易引起真菌性鼻窦炎。

挖鼻孔、拔鼻毛容易导致鼻出血。很多人都有挖鼻孔、拔鼻毛的习惯，但由于鼻腔前段鼻子前端的毛细血管丛较丰富，用力挖容易导致出血。

很多人鼻子一出血就用凉水冲洗并仰头，但这并不是正确的方法，血液反而会倒流到口腔，如果出血量较多还会引发窒息。科学的方法是头向前倾，手指将出血一侧的鼻翼往中间按，如果是两侧都出血需要按住两侧，直至出血停止，当然大量出血还是应该及时就医。

医生建议大家最好不要用手挖鼻屎，最好用棉签沾温盐水湿润鼻孔，这样鼻屎很容易自己脱落，否则不仅容易导致鼻出血，还易弄破鼻黏膜，导致细菌感染。

■专家提醒

鼻塞有可能是过敏性鼻炎

鼻塞一定是感冒吗？不是！虽然感冒也会导致鼻塞，但多伴有发热、怕冷、头痛、四肢疼痛等全身症状，持续一周左右即会消失。而过敏性鼻炎患者的鼻腔内常有多量黏性分泌物，鼻黏膜呈苍白、充血或浅蓝色，黏膜常明显水肿，感冒则没有这些表现。

40%的过敏性鼻炎患者会合并哮喘

很多过敏性鼻炎患者要么觉得该病治不好而干脆不去理它，要么觉得反正这病没什么大不了也懒得向医生求助。却没想到如果不及早治疗会给患者带来一定的危险。过敏性鼻炎是哮喘的重要危险因素之一，约40%的过敏性鼻炎患者同时患有哮喘，过敏性鼻炎的发作通常会引起哮喘的加重——这就是人们常说的“同一气道，同一疾病”的概念。

DIY药物会加重鼻炎病情

过敏性鼻炎除了用脱敏疗法治疗外也可以用药物治疗，对于每年只偶尔发作的间歇性过敏性鼻炎的人来说，口服抗过敏药和鼻内激素治疗，都是不错的选择。但切忌自己随便去药店买药，有些药物虽然价钱较贵，但其实里边多数含有血管收缩剂麻黄素，初用时改善鼻塞很明显，但用多了，会形成药物性鼻炎，令鼻塞加重，形成依赖性，恶性循环，并且会严重损害鼻腔黏膜。

专家建议，对于有症状的患者，如果鼻痒、打喷嚏、流清涕或鼻塞时间超过3个月以上，就应该到正规医院的耳鼻喉科或变态反应科接受正规的治疗，争取尽早治愈。另外，平时感冒也要注意早期诊断治疗以免延误病情，发展成更严重的病。中医可以通过口服中药、滴鼻，使用中药喷雾，或针灸疗法缓解和治疗鼻部疾病。西医通常采用脱敏疗法预防由过敏性鼻炎诱发的哮喘，疗效达到85%~90%；但时间较长，治疗前4个月每周一次，以后每6周一次，需要持续3~5年的时间。外用激素类的药视病情而定。

■远离鼻炎这样做

●无论您是已被确诊的过敏性鼻炎患者，还是过敏体质者，都应该做好预防工作。首先，尽可能避免接触过敏原，例如：尘螨、冷空气、花粉、动物皮毛、病毒、霉菌、工业废气、刺激性气体等。日常生活中，远离猫狗禽鸟，避免使用地毯、羽毛被褥，减少室内尘土。对花粉过敏者，在花粉播散的季节应减少外出。树木的花粉比平时的观赏花卉更容易引发过敏。

●不要大力擤鼻涕、挖鼻孔，有烂牙要及时治疗。

●平时可用温盐水冲洗鼻腔，这样能减少鼻炎和感冒的发生。

●最后，还应建立起良好的生活习惯。不吃冷冻食品；海鲜、豆类、花生等蛋白质较高的食物容易引起鼻炎，应尽量不吃；香菜、紫苏、葱、姜、蒜等芳香类食物对鼻子通畅有好处，应定时吃一些。少接触化学类的药品，如酒精、辣椒、农药。（曾文琼苏颖）