老人睡眠不足易发心脏病

05-30  2091  来源:中国中医药报 

日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加3倍。

日本自治医科大学博士江口一雄(音译)和同事对1255名33岁至97岁的参与者进行了为期23个月的跟踪调查。参与者均患有高血压,平均年龄约为70岁。

所有参与者中,有1007人每晚睡眠时间超过7.5小时,其他则少于7.5小时。调查发现,后者心脏病发作和中风的概率比前者多27%。

研究人员发现,那些血压会在夜间升高的老人,如果睡眠不足则危险更大,这两种因素共同作用更易诱发心脏病。调查发现,同时出现这两种状况的老人突发心脏病、中风或由于心率不齐而猝死的概率是睡眠充足老人的4倍。

江口一雄等人说,这次测试参与者大多数是老年人,研究结果可能不适用于年轻人。

“合理持续的睡眠对人们来说很重要。在现代社会中,人们经常出现半夜突然醒来或睡眠不足的现象。这种现象加倍影响人们身体健康,包括可能导致人们患上心血管疾病。”

有调查显示,英国人每晚平均睡眠时间约为7小时,但三分之一人每晚睡眠时间不超过5小时。

早期研究结果显示,睡眠不足是引起体重增加、高血压和糖尿病发作的重要因素。儿童时期睡眠不足也是引起成人发胖的原因之一。

(熊娟)

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