三招巧治产后关节痛

许多产妇都会在生产后感到关节疼痛，这是由于除了产后女性体内的孕激素急剧下降，同时在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化，使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程，而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。所以，体弱的产妇就易出现关节疼痛的症状。

下面就介绍几种缓解关节痛的小方法。 

1.艾叶熬水泡澡 

用新鲜艾叶100克（干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，再倒入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。 

2.生姜捣泥敷贴 

取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤皮肤。个别痛点明显的女性宜多用此法辅助治疗。 

3.粗盐袋热敷法 

食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，一日一次，连续坚持一周，盐可重复使用。