宝宝便秘怎么调理 中医治疗小方法

01-02  2102  来源:网络 

  便秘是日常生活中的常见问题,然而宝宝便秘需要妈妈特别的关注。因为宝宝一旦排便困难,往往不会像成人那样积极想办法解决问题,反而本能地拒绝排便,这样势必会加重便秘,甚至引发肛裂、痔疮等疾病,形成恶性循环。因此,宝宝便秘往往比成人更难解决,需要妈妈特别的呵护。

  便秘不是小问题

  宝宝便秘是指大便坚硬,排便困难,排便时疼痛或哭闹,排便的时间及周期延长等情况。大便性状与宝宝的年龄、饮食结构等有关。正常的排便次数因人而异,一般认为,每天3次以内至隔日1次均属正常。

  宝宝反复便秘常带来新的问题,例如肛裂、痔疮、腹痛、哭闹等。另外,便秘的宝宝感冒时常会引起咽喉肿痛,咽炎、扁桃体、腺样体增大的发生率也明显增加,从而影响宝宝呼吸,夜眠打鼾。若缺氧严重,还会影响大脑发育。因此,便秘虽然不是大问题,但也不能小看它。

  胃实脾虚为主因

  中医认为,脾胃是人身后天之本,气血生化之源。其中,脾主升清,即脾将食物消化后吸收的营养输布全身;而胃主降浊,将消化剩下来的杂质传送大肠排出体外。脾升胃降相互影响,脾胃升降有序则人体无病,脾胃升降紊乱就会出现各种疾病。引起宝宝便秘的原因包括胃实不降和脾虚不升两个方面。

  胃实不降:多由于饮食未能及时消化,腐败化热而成。常见症状包括大便干结、肚子胀或疼、肚皮热、哭闹、口气臭、手心热、感冒时嗓子疼,舌红、苔黄厚等。

  脾虚不升:多由消化能力有限,胃肠蠕动缓慢引起。常见症状包括大便干燥成羊粪蛋,甚至色黑,或大便前干后稀,舌淡红、苔白腻等。

  宝宝舌象要详辨

  中医非常重视看舌象。中医看舌象并非凭主观判断,也不必用比色板机械地对比,只要学会一些小方法,就可以轻松掌握其中的窍门。

  让宝宝张开嘴巴,将舌头轻轻伸到唇边,注意观察舌质和口腔黏膜及口唇的颜色差异。若舌质、口腔黏膜和口唇的颜色相近,则是淡红舌,属于脾虚。若舌质比口腔黏膜、口唇的颜色鲜红,则是红舌,属于胃实。

  舌苔厚是指舌苔厚厚地覆盖舌体,不能透过舌苔看见下面舌质的颜色,苔黄厚属于胃实。舌苔腻是指舌苔的质地细腻,甚至有黏黏的感觉,苔白腻属于脾虚。

  养成良好饮食习惯

  食物的种类应根据宝宝的实际情况选择,以宝宝能够消化吸收的食物为主。俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,说的是宝宝的脾胃较成人虚弱,如果食用过多的高蛋白食物,非但不会成为人体需要的营养,反而变成引起宝宝生病的痰和火。对于便秘宝宝来说,尤其应该着重摄入萝卜、白菜之类的粗纤维食物,这些食物可以促进肠蠕动,缓解便秘。

  饮食的量因人而异,妈妈不必一味攀比。宝宝如果真的饿了,一定会主动要吃的。宝宝食量减少,妈妈应该积极观察,寻找原因。其中,需要注意以下两点:如果宝宝肚子胀,肚皮热,哭闹,口气臭,手心热,舌红,苔黄厚,大便干结,说明宝宝之前一定吃多了,脾胃消化不完全自然不会爱吃饭。若强喂势必加重食积,这时候更应该控制饮食,辅助吃一点消食祛火通便的中成药。如果宝宝面色黄白,手脚不温,大便前干后稀,舌淡红、苔白腻,则说明宝宝脾胃虚弱。若强喂只会加重脾胃虚弱,只有健脾和胃,才能打开宝宝的胃口。

  宝宝饮食的时间应相对固定。在相对固定的时间有规律地喂养,能使宝宝的脾胃在喂养间期得到适当的休息。脾胃一张一弛地工作是保证食物正常消化和营养吸收的前提。不间断地随时喂养容易造成宝宝脾胃功能紊乱,从而引发便秘。

  常听到家长抱怨孩子不爱吃蔬菜。其实,孩子的习惯都是家长养成的。在吃蔬菜的问题上,家长需要做出榜样,并且言行一致,要知道孩子的模仿能力特别强。让孩子吃蔬菜需要在“精细”上下功夫,可以把蔬菜剁得碎碎的,包馄饨、包饺子或者做成小包子,慢慢宝宝就能接受了。

  另外,农村的妈妈都知道孩子爱吃百家饭。这个经验提示我们每个人做饭的口味不尽相同,所以换个人做饭或者让爸爸下厨,也许能让孩子多吃点。

  从小培养排便习惯

  人生很多习惯都是在孩提时代培养并逐渐形成的,从小养成良好的习惯使我们受益终生。3~4个月大的宝宝就可以逐渐培养良好的排便习惯,这不仅能解决眼前的便秘,而且会使宝宝以后的生活变得轻松、愉快。培养宝宝良好的排便习惯包括以下几个要点:

  定时排便。通常选择在每天晨起之后让宝宝坐便盆。中医认为肝主疏泄,人体正常排便、排尿都是肝主疏泄的表现。晨起人体肝气升发,疏泄功能最旺,最宜训练宝宝排便。相反,不应在夜间锻炼宝宝坐便盆,因为夜间排便容易耗伤人体的元气。

  限时排便。一般每次锻炼坐便盆的时间为5~10分钟。当宝宝不能及时排出大便,不应催促或责骂,以免引起宝宝的紧张、恐惧等负面情绪。妈妈应注意,不宜让宝宝长时间坐便盆。中医认为,长时间虚坐怒责,容易引起中气下陷,严重时宝宝会出现脱肛等情况。

  正确排便。呼气后屏住呼吸,用力增加腹腔内压,使大便顺利推入直肠进行排便。如果宝宝向来大便干燥,排便费力,甚至肛裂、肛门疼痛,家长可事先用肥皂条或开塞露塞进宝宝肛门,以保证排便顺畅,从而消除宝宝恐惧排便的心理。

  训练宝宝坐便盆不仅能解决眼下的便秘,更重要的是养成宝宝定时排便的习惯,帮助宝宝建立良好的排便反射,保证一生排便顺畅。

  中医治疗小方法

  运动疗法。中医认为脾主四肢,因此,适当的运动可以促进脾胃升降运动,帮助宝宝排便。

  饮食调理。宝宝大便不通,首先可以试试喝杏仁露。中医认为,“肺与大肠相表里”,杏仁露具有降肺气、通大肠的作用,能够促进排便。年龄稍大的宝宝可以试着吃一些炒黄豆,一来促进宝宝牙齿和下颌骨发育,二来黄豆能增加胃肠蠕动,促进排气排便。

  常用中成药。根据以上判断方法,胃实便秘可以选用小儿化食丸、王氏保赤丸等。脾虚便秘可以选用健脾消食丸、健儿消食口服液等。服用方法及用量根据宝宝病情,参考药物说明书应用即可。

  按摩腹部。在宝宝睡觉时,妈妈用自己掌心的劳宫穴对准宝宝的肚脐,手掌随着宝宝的呼吸,自然地上下运动,时间半小时左右。按摩腹部具有健脾和胃,调和阴阳的作用,无论是虚证、实证都可运用。

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