晚上９点后进食易致胃病

经常外出聚餐容易感染幽门螺旋杆菌，而晚上九点后则是胃部泌酸高峰期，此时吃东西会加剧胃酸的分泌，这些都会诱发胃溃疡等疾病。

医生特别提醒青年群体要注意养成健康的饮食习惯，三餐要规律，临睡前尽量不要进食，如果实在感到饥饿，可以用喝水的方法来缓解饥饿感。一旦出现上腹饱胀、反酸、烧心等症状，一定要及时去医院进行胃镜或Ｂ超检查。