掉头发 动手指 2014-11-19 4296 来源:家庭医生报 充分运动手指,能防止脱发,使头发乌黑发亮。推荐用手指梳头,每天早上用十指干梳头30下,中午40下,睡前50下,梳头后会感到大脑清新、灵敏,并且有利于睡眠。