不做“小肥婆”　更不做“病西施”

春节过后上班的头一天，朋友杨大妈就陪独生女来看医生。原来，杨大妈的女儿阿慧最近面色萎黄，稍稍活动一下便气喘吁吁的。经多项检查，诊断为“缺铁性贫血症”。２２岁的妙龄女子何来贫血症呢？“都是减肥惹的祸哟！”杨大妈叹息。

阿慧道出了原委：

去年国庆节后，事业单位招聘时，我刚大学毕业，过五关斩六将，终于成为县财税稽查中心的一名正式职工。上岗前，在单位组织的例行体检时，医生对我说：“你的体重是１４０斤，根据你的身高计算，超重２０斤，这对你的健康没好处。”男朋友也多次对我说：你要注意忌嘴，我可不想娶一个小肥婆！”

医生的话给阿慧敲响了警钟，尤其是男朋友的话让她忧心忡忡。于是，她便开始了“辛苦”的减肥历程。

听说少吃少睡能减肥，于是阿慧晚上看电视，织毛衣，读书，看报，听音乐。营养丰富的食物尽量少吃，甚至不吃，只拣清淡面食和蔬菜水果吃，坚决与肉食绝缘，而且早饭、晚饭基本不吃。

几个月下来，阿慧的体重未见明显减轻，倒觉得浑身酸软无力，干点儿力气活儿就上气不接下气。

听了阿慧的诉说我给阿慧开了药，并叮嘱了一些注意事项给阿慧开了补血药。

不久，我在医院门口碰到了阿慧，发觉阿慧面色红润，精气神也比较好。阿慧高兴地告诉我：“开的补血药都按时吃了，并严格遵照医嘱，多吃补血的猪肝、猪血、木耳、红小豆、菠菜等食品，保证睡眠，还把鸡鸭鱼肉端上了餐桌。过了三个星期，我感觉干活儿不喘了，到医院验血基本都正常了。

这次失败的减肥经历对阿慧来说是个教训。减肥应该遵守科学方法。适当控制饮食，加强运动，保证睡眠和营养，这样才不会减出病来。在此，奉劝那些爱美减肥的女士，不做“小肥婆”，更不做“病西施”。