每天午睡，有益心脏

一项调查结果显示，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，其因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。特别值得提出的是，常午睡的职业男性比没午睡者，心脏病发病率达64%。专家认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。